Naturcoaching – was ist das?
Mit dem Naturcoaching verlege ich meinen Praxisraum in die freie Natur. Hier verweilen wir nicht nur. Vielmehr integriere ich die Natur und all ihre Elemente aktiv in den Prozess.
Meine bisherige Beratung und Begleitung wird durch das systemisch integrative Naturcoaching optimal ergänzt.
Beim Coaching in der Natur bekommst du Zugang zu deinen eigenen Ressourcen. Hier eröffnen sich auf natürliche Weise Möglichkeiten und Lösungen zur persönlichen Weiterentwicklung. Raus aus deinem Gedankenkarussell, hin zu eigener Wertschätzung und Wahrnehmung. Kraftvolle und lösungsorientierte Prozesse werden in Gang gesetzt, unser inneres Gleichgewicht auf ursprüngliche Weise wieder hergestellt. Der „Therapieraum Natur“ als Spiegel und als Impulsgeber hilft dir deine wirklichen Themen zu erkennen und selbst anzugehen.
Wie läuft ein Naturcoaching ab?
Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch treffen wir uns im Freien. Der Ort und alles Weitere werden vorher besprochen.
Gemeinsam gehen wir. Ganz in Stille oder im Gespräch. Dein Thema wird es zeigen.
Unsere Natur bietet uns einfache und natürliche Symbole als Spiegel, Mentor oder Botschafter. Mit ihnen arbeiten wir.
Beim Gehen können Gedanken und Gefühle fließen.
Als Coachin setze ich dabei Impulse und begleite dich durch deinen Prozess
- wenn sich eine schwere Veränderung in deinem Leben ankündigt,
- wenn dich Erwartungen erdrücken (eigene oder von außen herangetragene),
- wenn ein Konflikt für dich unlösbar erscheint,
- wenn dich destruktive Gedankenmuster nicht loslassen,
- wenn es Energieräuber in deinem Leben gibt,
- wenn du ein Ziel hast oder suchst und dabei Hilfe auf dem Weg dorthin brauchst,
- wenn sich Lebensfragen stellen, auf die du keine Antworten findest.
Betriebsgesundheit und Naturcoaching? Ja, da geht!
Resiliente Mitarbeiter sind ein wichtiger Bestandteil eines leistungsstarken und motivierten Teams.
In meiner Praxis stelle ich sehr oft fest, dass berufliche Themen mindestens genauso belasten wie private Probleme.
Liegt Ihnen die psychische Gesundheit und Belastbarkeit ihrer Arbeitnehmer am Herzen? Im 1:1-Training ist das Naturcoaching eine gute Möglichkeit, Ihre Arbeitnehmer*innen zu unterstützen.
Bitte nehmen Sie bei Interesse Kontakt zu mir auf. Alles weitere können wir gerne in einem persönlichen Gespräch klären.
Verschiedene Themen erfordern verschiedene Coaching-Formate, Rituale und Übungen.
Lass dich mutig auf eine wundervolle und natürliche Reise zu dir selbst ein.
Warum gerade „Naturcoaching“
Als der Begriff „Waldbaden“ aufkam, hatte man das Gefühl, der Wald wird neu erfunden. Die Therapie in der Natur ist in meiner Praxis seit Jahren ein beliebtes Modul und nichts Neues.
Die heilende Wirkung des Waldes ist in Japan und China schon sehr lange bekannt und erforscht.
So weiß man heute auch bei uns, dass ein Spaziergang Puls und Blutdruck reguliert, die Kortisol Ausschüttung (Stresshormon) reduziert und die Konzentrationsfähigkeit erhöht.
Auch die Produktion natürlicher Killerzellen (tumorfressende Zellen) wird angeregt.
Pflanzen und Bäume geben Terpenen, bioaktive Stoffe ab. Sie besitzen eine antivirale, antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung.
Alles zusammen beruhigt unser Nervensystem, senkt den Stressmodus und erdet uns.
Wann kann das Naturcoaching eine Hilfe für dich sein?
- Wenn Du gestresst bist, Dich ausgebrannt fühlst (Burnout),
- wenn Du vor einer schwierigen Entscheidung stehst,
- wenn dir Selbstbewusstsein und Urvertrauen fehlt,
- wenn dein Körper dir Signale sendet, die du nicht deuten kannst,
- wenn du dich schwach und traurig fühlst.
